Предлагается упражнение на осознание эмоций и чувств, связанных с образом, который есть в голове. Цель - расслабить тело и отпустить образ. Упражнение может помочь узнать о себе и своих возможностях.
# Психология
Статья рассказывает о том, как преодолеть чувство неполноценности и превратить его в успешный опыт. Приводятся примеры различных способов преодоления страхов и фобий. В конце статьи автор призывает читателей поделиться своими историями о том, как они справляются со своими затруднениями.
Статья рассказывает о том, что мешает чувствовать себя спокойно и как это связано с тем, что мы делаем в течение дня. Автор призывает задуматься о том, сколько времени мы тратим на то, что хотим, и на то, что не хотим, и как это влияет на наше состояние. В конце статьи читателей приглашают поделиться своим процентом времени, которое они тратят на то, что хотят, и на то, что не хотят.