Предлагается упражнение на осознание эмоций и чувств, связанных с образом, который есть в голове. Цель - расслабить тело и отпустить образ. Упражнение может помочь узнать о себе и своих возможностях.
# Вспомниктоты
Статья о том, как мысль о том, чего не хочется, не является движущей силой, а мысль о том, чего хочется, напротив, побуждает тело к действию. Автор призывает читателей почувствовать свое тело и определиться, на какую формулировку оно больше откликается действием.